Waldbaden oder ,,Shinrin Yoku" kommt aus Asien. Es geht darum bewusst in den Wald einzutauchen, ihn mit allen Sinnen wahrzunehmen und sich bewusst darin aufzuhalten.
Während dieser Aufenthalte werden durch bioaktive Substanzen, den Terpenen, die Herzgesundheit, unser Immunsystem und die eigenen Körperabwehrmechanismen gefördert und sie wirken stimmungsaufhellend auf unsere Psyche. Die grüne Kraft unterstützt daher die Regeneration von Körper, Geist und Seele!
Waldbaden fördert die Stressreduktion und vorallem die Entschleunigung. Letzteres hat für mich eine große Bedeutung im Umgang mit Tieren.
Tiere leben im Hier und Jetzt, im Gegensatz zum Menschen, der meist in der Vergangenheit oder der Zukunft schwelgt. Tiere sehen nicht ständig auf die Uhr und fragen sich, ob sie bereits alles erledigt haben, was sie sich vorgenommen haben. Für uns Menschen ist das aber Gang und Gebe. Wir sind getrieben, oft fremdbestimmt und haben nie genug Zeit für irgendetwas. Leider fehlt es uns dann an Geduld im Umgang mit uns selbst, mit unseren Mitmenschen und unseren Tieren. 
Tiere spiegeln in ihrem Verhalten unsere innere Beschaffenheit wider. Sind wir oft gestresst, getrieben und angespannt, entwickeln wir hohe Energien. Tiere mögen keine hochgefahrenen Energien! In ihrer Welt haben sie Gefahrenpotential und außerdem sind sie Ressourcen verschwendend. Im Zusammenleben mit unseren Tieren reagieren diese auf unsere Spannungszustände mit unerwünschtem, manchmal sogar reaktivem Verhalten. Sie übernehmen unsere Stimmungen und wissen nicht wie sie damit umgehen können. Instinktiv möchten sie diesen unangenehmen Zustand loswerden und den Druck abbauen. Dies tun sie dann oft über destruktives Verhalten.
Über die Jahre habe ich erkannt, wie wichtig es ist, begleitend zu dem Training eines Tieres  auch den Menschen Möglichkeiten aufzuzeigen, wie sie ihr Tier unterstützen können, indem sie mehr auf sich und ihre Bedürfnisse achten. Im Waldbaden habe ich die stimmigsten Übungen dafür gefunden! Es sind einfache Übungen, für die es keine Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen braucht und man kann sie immer und überall im Alltag einbauen, selbst in der überfüllten Kantine! Klingt komisch, ist aber mit bisschen Übung tatsächlich so!
Unsere Fellnasen lieben es mit uns durch die Wälder zu streifen, an schönen Plätzen zu verweilen, dem Wasser zu zusehen, gemeinsam Wildtiere zu beobachten, aber vorallem genießen sie die tiefe Ruhe, die in uns entsteht. Diese Erlebnisse verbinden und lassen einander auf einer neuen Ebene kennenlernen, begegnen, verbinden und wahrnehmen.
Ich selbst bin ein Mensch mit Hummeln im Hintern. Es fällt mir schwer stillzusitzen und Nichts zu tun. Ich musste Ruhe lernen, genauso wie meine Hunde Ruhe lernen müssen/ mussten. Anfangs wäre das ohne Anleitung und Führung meiner Coaches unmöglich gewesen!

Ziel der Waldbaden- Coachings ist die Wahrnehmung seiner persönlichen Prozesse und Themen, die sich im Verhalten des eigenen oder auch eines anderen Tieres spiegeln können. Durch einfache Übungen findest du zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Zufriedenheit, schärfst deine Sinne und lernst deine Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben. Durch die Veränderung in dir, wird sich auch das Verhalten deines Tieres verändern. Die Vierbeiner fungieren hier im Speziellen als Spiegel deiner Seele und Emotionen und als Begleiter auf deiner Reise zu dir selbst.
Einfach mal den ganzen Stress und Alltag hinter sich lassen und mit allen Sinnen in die Natur eintauchen. Gemeinsam gehen wir, gerne auch mit Hunden, für ein paar Stunden raus in die ,,Wildnis“.
Ich zeige dir Übungen, die dein Nervensystem regulieren und durch die du deine persönliche Entwicklung ankurbeln kannst, damit auch das Verhalten deines Tieres sich verändern darf. Tiere spiegeln uns Gedanken, Emotionen, Glaubenssätze, Ängste. Sie wissen besser bescheid wie es uns geht, noch bevor wir selbst realisieren, wie es in uns aussieht. Diese Fähigkeit der Hunde kann man sich als Mensch zu Gute machen, nämlich indem wir sie als Mentoren ansehen. Anstatt zu versuchen mit Instrumenten und Lerntheorien das Verhalten des Hundes zu verändern, sich darüber zu ärgern und dagegen anzukämpfen, kann ich in mein Innerstes sehen und mich fragen, was mir mein Tier wohl mitteilen möchte. Inne Halten, zur Ruhe kommen, Atmen und sich von Sorgen und Stress befreien. Im Hier und Jetzt ankommen, gemeinsam mit einem Tier als treuen Gefährten und Reiseführer!

Waldbaden öffnet unsere Seele und unseren Geist. Es lässt uns unsere Urkräfte spüren und leben. Es verbindet uns mit Allem und lässt uns wieder Teil des Ganzen sein. Zu sehr haben wir uns von dem entfernt, das uns als Menschen ausmacht! 

Wer die Antworten in sich selbst sucht, findet Frieden und Liebe in sich selbst und im Außen!